Проективные тренинги - общее название для похожих по форме
упражнений: вся
команда работает на одного человека, помогая своим участием и вниманием.
Тренинги направлены на более глубокое познание себя плюс решение каких-то
текущих задач: поиск ресурсов, определение стратегий и
т.д. Во всех проективных тренингах человек принимает внутри себя условие: "если я
смогу сделать ЭТО (пройти "автобус", встать из-под "плиты", отправиться в
"полет" и т.д.), то смогу и ТО (добиться своей цели, выйти из позиции жертвы,
доверять людям и т.д.)" – в психологии это и называется
проекция.
Традиционно
эти тренинги проходят в последний
день Лагеря. Участие в них в качестве человека, прорабатывающего
свои цели и задачи, абсолютно добровольное - хотите, заявляете о своем участии,
не хотите - не заявляете.
Тренинг "Полёт" (он же
"Доверительное падение")
Это самый известный тренинг, когда человек спиной назад падает с какого-либо возвышения на руки ловящих людей. Чаще всего он дается как упражнение на доверие.
В этом тренинге можно увидеть много разных тем и интонаций - все зависит от личности человека, от тех трудностей и целей, которые он заявил, от настроения и состояния, с которыми он поднимается, и даже от тех слов, которые расскажет ему и всей группе ведущий.
Тем не менее, в наибольшей степени этот тренинг подходит для работы над страхами (особенно демонстрационными, "страх для того, чтобы") и недоверием к себе, людям и миру в целом. Он помогает пересмотреть свои жизненные ценности, посмотреть на свою жизнь в настоящий момент и в перспективе, и задать себе вопросы, которые в обычной жизни задавать не принято (а надо бы).
Тренинг "Автобус"
"Автобус" - это плотная масса напряженных и прижатых друг к другу тел (аналогичная пассажирам плотно набитого одноименного транспортного средства), сквозь которую надо прорваться напрямую по всей длине.
В психологическом смысле "автобус" - это все те трудности, с которыми ты сталкиваешься на пути к своей цели. И, если ты в эту цель веришь, если действительно хочешь ее добиться, то "автобус" - пройдешь.
в одном из предыдущих Лагерей молодой мужчина проходил этот тренинг, заявив целью "хочу в течение года получить отдельную квартиру, где спокойно буду жить с семьей". Хорошая такая цель. Проходит 20 минут, 40,
час... А дальше третьего ряда "автобуса" пройти не может. Начали выяснять - действительно ли это то, чего он хочет больше всего, чему готов отдать все свои силы? И тут он вдруг (в чем-то неожиданно для себя самого) говорит: "На все я готов только ради здоровья дочери". И после этих слов на одном дыхании, так, что даже группа ничего не успела понять, он проходит через весь "автобус" (а это более 30 человек), как горячий нож сквозь масло.
В этом тренинге можно не только определить ценность своей цели, но и увидеть стратегию ее достижения: кто-то прется напролом, не считая отдавленные ноги и оставленные локтями синяки, кто-то пытается протиснуться обманом и хитростью, кто-то просит помощи и взывает к справедливости, а кто-то и в этой ситуации успевает позаботиться об окружающих. И, самое главное, понять, что для тебя значит это преодоление, какие ситуации в твоей жизни - "автобусные", и как ты собираешься использовать полученный опыт в своей дальнейшей жизни.
Тренинг "Коридор"
Случается ли с Вами такое: кто-то Вас похвалил, сказал комплимент, и вот уже не можете просто так отказать этому кому-то, даже если его просьба затруднительна - ведь так не хочется обижать хорошего человека и портить отношения "мелочностью"
...Или наоборот - обругают, накричат, заденут словом - и все, руки опускаются, делать ничего не можется, хотя, в общем-то, вроде и не из-за чего так расстраиваться...
Если Вам знакомы такие ситуации, значит, Вы слишком зависимы от общественного мнения. В "Коридоре" появляется возможность научиться отстройке от любых мнений, как положительных, так и отрицательных, и сохранять состояние Спокойного Присутствия.
Тренинг "Плита"
В тренинге "Плита" создаются условия для того, чтобы
преодолевать давящие обстоятельства - в прямом и переносном смысле. Создают это давление люди, когда просто наваливаются всем своим весом и необходимо встать, подняться из-под этой давящей "плиты".
Этот тренинг еще называется "Изнасилование", потому что первые от него ощущения - полная беспомощность, боль, страх. Поэтому его прохождение будет актуально для тех, кто пережил какое-либо насилие над собой (физическое или психологическое), потому что при прохождении можно полностью изменить эту ситуацию: выйти из нее Победителем и снять свою вину за нее.
Тренинг "Родовые пути" ("Второе рождение")
В современной психологии принято считать, что сегодняшняя жизнь в значительной степени определяется событиями, относящимися к "формирующим годам нашей жизни", то есть к годам, когда мы ещё не умели выражать словами свои мысли и чувства, к годам раннего детства и времени пребывания в утробе матери.
Тренинг "Второе рождение" - и есть символическое рождение, не менее трудное и, порой, такое же долгое, как и первое. Поэтому при его прохождении Вы сможете получить доступ к травматическому опыту и переработать его, получив в результате мощный ресурс для Вашей жизни, сделать её более яркой, насыщенной и счастливой.
В этом тренинге прорабатываются: чувство одиночества и неуверенности, страх перемен и страх будущего, постоянная потребность в чьей-либо поддержке, и
различные страхи - высоты,
темноты, замкнутого пространства.
